5 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Hati

Cara Mudah Menjaga Kesehatan Hati – Slogan yang menyatakan di balik tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat rupanya sering sekali disuarakan diberbagai kesempatan. Tingkat kesadaran masyarakat akan kesehatan tubuh semakin hari ternyata semakin menurun saja. Untuk itu kegiatan kampanye kesehatan harus selalu dijalankan.

Banyak masyarakat yang belum memahami betul tentang manfaat dari kesehatan. Padahal ada banyak sekali manfaat yang bisa kita dapatkan dari tubuh yang sehat. Ketika tubuh sehat seseorang bisa melakukan berbagai aktifitas tanpa merasakan keluhan penyakit apapun. Dintara organ tubuh yang perlu dijaga kesehatannya yaitu organ hati.

Pada kesempatan kali ini kami akan membahas artikel mengenai beberapa cara mudah menjaga kesehatan hati. Agar pembahasannya tidak terlalu panjang dan lebar langsung saja anda simak beberapa keterangan singkat dari kami, semoga bermanfaat. Berikut 5 Cara mudah menjaga kesehatan hati.

5 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Hati
Cara Mudah Menjaga Kesehatan Hati

1. Bawang putih

Bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang sering digunakan dalam campuran bumbu untuk memasak. Selain termasuk dalam bumbu dapur, bawah putih ternyata juga berkhasiat dalam masalah kesehatan. Menurut para ahli, bawang putih bisa meningkatkan fungsi hati untuk menetralisir racun serta menjaga kesetabilan tekanan darah.

2. Alpukat

Alpukat merupakan buah yang mengandung antioksidan cukup tinggi. Menurut para pakar kesehatan, buah alpukat sangat baik untuk menjaga kesehatan hati apabila rutin dikonsumsi setiap hari dengan porsi yang cukup.

3. Buah bit

Mengkonsumsi jus buah bit juga bisa menunjang peran hati dalam membuang sisa racun di dalam tubuh, sehingga hal tersebut bisa menghindari terjadinya peradangan hati atau hepatitis yang sifatnya berbahaya.

4. Infused water

Lemon infused water setiap hari merupakan salah satu cara untuk meningkatkan fungsi dan kerja hati. Dr. Irsyal merekomendasi konsumsi jeruk bali untuk membantu menetralisir racun yang ada di dalam tubuh.

5. Olah raga

Olah raga setiap hari bisa mempertahankan berat badan secara normal. Olah raga juga bisa mendukung sirkulasi darah dan kolesterol baik dalam tubuh. Selain itu dengan rajin berolah raga juga bisa menjaga kesehatan hati kita.


Demikianlah informasi tentang 5 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Hati. Hati merupakan salah satu organ dala vital yang harus selalu dijaga akan kesehatannya. Anda bisa menjaga kesehatan hati dengan kelima cara tersebut. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.

Dipersembahkan oleh : Warbiyasak.com

Yuk SHARE ke teman-temanmu …..

Klik tombol SHARE di bawah ya…

Add Comment